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28 avril 2016 - 10:20 | Mis à jour : 10:32

Démystifier la méditation pour les hommes au prochain café-discussion de Partage au masculin

Julio Trepanier

Par Julio Trepanier, Journaliste multimédia

Twitter Julio Trepanier

Le prochain café-discussion de Partage au masculin, qui aura lieu le jeudi 5 mai 2016 à 19 h au local de l’organisme situé au 925 boulevard Dionne à Saint-Georges Ouest, aura pour thématique la démystification de la méditation pour les hommes.

Michel Roy ainsi que Jacques Bolduc, qui pratique la méditation depuis plusieurs années, co-animeront cette rencontre et tenteront de répondre aux questions des participants.

Méditer

Le stress et l’anxiété faisant partie de la vie moderne, les hommes en sont affectés de diverses façons. Afin de mieux contrôler ces deux facteurs, plusieurs cherchent des alternatives à la médication quand celle-ci n’est pas nécessaire. La méditation s’avère l’un de ces moyens, mais beaucoup d’hommes sont peu familiers avec cette pratique simple et accessible.

Selon Deepak Chopra, il existe sept mythes autour de la méditation qu’il faut déboulonner afin que les gens s’en approchent plus aisément, dont « La méditation est très difficile », « Il faut faire taire le mental pour réussir sa méditation », « Il faut des années de pratique assidue pour en tirer les bienfaits », « Méditer permet de s’évader », ou encore « Méditer prend du temps et nécessite d’adhérer à des croyances spirituelles ou religieuses ». Or, rien de cela n’est vrai ou nécessaire.

Cette activité gratuite est offerte à tous les hommes de la région qui ont le goût d'échanger entre eux dans une atmosphère cordiale et en toute confidentialité. Les contributions volontaires sont acceptées.

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