La santé sexuelle : un mode de vie Partie 1

La sexualité est un ensemble de six dimensions apprises et intégrées au fil des ans et en fonction de la culture donnée. La dimension biologique, cognitive, affective, psychologique, socio-culturelle ainsi que la dimension morale, spirituelle et religieuse compose à sexualité et la santé sexuelle. La santé sexuelle est l’intégration des six dimensions de façon à ce que l’être sexué se développe pleinement et s’épanouisse dans une santé globale.

Le fait de connaître les six dimensions et ses éléments clés favorise la mise en action pour développer et entretenir notre santé sexuelle ainsi que la santé sexuelle sociale. Notre santé sexuelle est un ensemble de saines habitudes de vie que nous intégrons dans notre quotidien. Ces saines habitudes en deviennent un mode de vie.

1. La dimension biologique
La dimension biologique est associée à la santé du corps et à son fonctionnement.
Le corps est notre véhicule principal. À l’aide de notre corps et de l’ensemble des systèmes qui le compose, nous pouvons nous exprimer, bouger, dormir, manger, avoir des rapports sexuels, etc.

Pour déterminer votre degré de santé sexuelle, questionnez-vous et positionnez-vous en ce qui concerne vos comportement et votre attitude en ce qui a trait à :

a. Est-ce que chacun de vos systèmes sont en bonne santé?
i. Cardio-vasculaire;
ii. Pulmonaire;
iii. Nerveux;
iv. Endocrinien;
v. Génital.
b. Que faites-vous pour prévenir les maladies diverses?
c. Que faites-vous pour prévenir les infections transmises sexuellement et par le sang (ITSS)?
d. Que faites-vous pour maintenir votre corps en santé?
e. Quels professionnels de la santé consultez-vous?
f. Comment gérez-vous le stress au quotidien?
g. Qu’allez-vous modifier pour améliorer vos habitudes de vie et ainsi maintenir votre corps en santé et votre santé sexuelle?


Entretenir notre santé physique crée une répercussion positive sur le fonctionnement sexuel de notre corps.