(EN)—Adopter des modes de vie plus sains peut représenter un défi compte tenu de nos horaires surchargés, au manque de temps et d'aliments que nous pouvons manger rapidement. Visez santé constitue un des moyens par lesquels la Fondation des maladies du cœur aide les Canadiens en les éduquant et en leur permettant d'identifier des choix d'aliments sains à l'aide du symbole familier formé du crochet blanc dans un cercle rouge.

« Nous observons le mode de vie et l'alimentation des Canadiens et nous les aidons à jouir d'une meilleure santé grâce à des recettes saines », dit Carol Dombrow, diététiste de la Fondation des maladies du cœur.

Le symbole Visez santé informe les Canadiens du fait que les aliments qu'ils choisissent respectent les critères nutritionnels définis par les diététistes de la Fondation des maladies du cœur à partir des recommandations du Guide alimentaire canadien.

Quelques faits au sujet du programme
 
• Les critères sont fondés sur les recommandations du Guide alimentaire canadien.
 
• Les critères portent sur les éléments nutritifs que les Canadiens devraient consommer davantage comme des fibres et des vitamines; le programme les informe aussi sur les aliments à éviter comme les lipides, les gras saturés et trans, ainsi que le sodium.

• Les critères de Visez santé sont en constante évolution.

• Visez santé est un programme volontaire qui fonctionne par autofinancement.

Pour en savoir davantage sur le programme et pour des ressources, outils et recettes utiles, visitez le site visezsante.org. Pour obtenir des recettes santé sur le pouce, téléchargez l'application Mon aide-recette au www.fmcoeur.ca/mobileapps.

Par Marketa Stastna