Conférence sur la Méditation présence attentive (mindfullness).

Conférence sur la Méditation présence attentive (mindfullness).

Le Groupe Espérance et Cancer vous invite à une conférence du Dr Claude Fournier sur la Méditation présence attentive (mindfullness).

Le terme mindfulness, ou la «présence attentive» ou encore la « pleine conscience » fait référence à un talent naturel qui s’applique très bien à nos vies contemporaines. Celui de savourer l'instant présent. Au lieu de toujours tendre vers des buts éloignés dans l’avenir, la présence attentive nous permet d’apprendre à être présents à ce qui est là, dans l’instant, avec une attention bienveillante et ouverte.

L’apprentissage de la « Présence Attentive » permet de vivre plus intensément le moment présent, de se sentir plus vivant et d’avoir accès à ses ressources intérieures afin mieux répondre au stress et cultiver son mieux-être.

Cette technique fait d’ailleurs l’objet de recherches en oncologie et des résultats préliminaires décrivent les bienfaits sur la santé psychologique et physique.

Pour en savoir plus, soyez des nôtres !

Date:   le 9 mars 2011 à 19h00
Endroit:  200, 18e rue à  St-Georges ouest, salle 2,
   en bas de la salle paroissiale de Saint-Georges Ouest.
Coût:  Entrée gratuite.

Informations: 418-227-1607