La tendance à l’auto-sabotage, ça vous dit quelque chose?

La tendance à l’auto-sabotage,
ça vous dit quelque chose?

Nous aspirons tous, du moins je l’espère, au bonheur. Mais pour certaines personnes, cet état de bien-être est anormal, voire même « contre nature ». Pour eux, la vie n’a peut-être pas été un long fleuve tranquille et cela a pu laisser certaines cicatrices.  La perspective du bonheur peut leur sembler terrifiante et plutôt que de vivre dans la crainte de la prochaine épreuve qui les attend ou par peur des changements futurs, ils vont s’auto-saboter. 

L’autodestruction, ou l’auto-sabotage, peut se manifester de différentes façons : dépendances, procrastination, automutilation, isolement, conflits relationnels, victimisation, manque de confiance en soi, attitude défaitiste, etc.  Le résultat est souvent le même : elle nuit au bien-être de la personne et de son entourage.  Bien que ces comportements puissent être expliqués par un trouble psychiatrique, il est important de mentionner qu’il n’y a pas de problème mental dans tous les cas.

Souvent, la personne ayant ces comportements autodestructeurs sous-estime ou n’est pas consciente de l’impact de ses actions sur elle-même ou sur ses proches. Donc, si la personne ne comprend pas elle-même la nécessité de modifier certains comportements, elle va assurément refuser toutes formes d’aides. Malheureusement, on ne peut forcer une personne à changer.

Comme proche, vous allez peut-être ressentir le besoin persistant de sauver, protéger et réparer les erreurs commises par cette personne ayant des comportements autodestructeurs. Au fil du temps, s’il n’y a pas de changement, il est normal que des sentiments de colère et de culpabilité apparaissent. Parfois, dans votre souci de sauver l’autre, vous vous mettrez peut-être même en danger. Dans le cas où l’auto-sabotage conduit à des comportements violents, il y a des limites à ne pas franchir malgré l'existence d'amour et d'affection envers cette personne.  Il est important d’être vigilant et de vous respecter.

Vous avez des questions ou vous souhaitez avoir du soutien afin d’améliorer votre relation avec votre proche, n’hésitez pas à communiquer avec nous.

Catherine Cliche
Directrice générale Le Sillon

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Le Sillon a pour mission de regrouper les membres de l'entourage d'une personne qui présente des manifestations cliniques reliées à un trouble majeur de santé mentale, de leur offrir une gamme de services de soutien, et ce, afin de leur permettre d'actualiser leur potentiel. 

 

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