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Santé

Chronique Santé : Magnélium (magnésium)

Chronique Santé : Magnélium (magnésium)
Photo: Mélanie Boily, Femmes en form

Mélanie Boily, Femmes en forme

Le magnésium contribue à l’assimilation et au métabolisme des autres minéraux tels que le calcium, le phosphore, le sodium et le potassium. Il aide aussi l’organisme à tirer profit des vitamines du groupe B ainsi que des vitamines C et E.

De plus, il collabore à la croissance des os, car c’est le magnésium qui fixe le calcium et intervient dans le métabolisme calcique sur les glandes parathyroïdes.

 

Le magnésium est un calmant naturel dont le déficit provoque : hyperémotivité, anxiété, sommeil perturbé. C’est aussi une source d’énergie qui aide à lutter contre la fatigue et les (coups de pompe) diurnes. Il est  donc nécessaire au bon fonctionnement des nerfs et des muscles, incluant le muscle cardiaque.

D’ailleurs, le magnésium est nécessaire pour les contractions vasculaires , hormonales, immunitaires, nerveux et uro-génital. 



Pour plus amples renseignements, contactez Mélanie Boily.



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