Les 20 Sociétés Alzheimer du Québec lanceront, le 21 septembre prochain, journée internationale de la maladie d’Alzheimer, la Pause-CaféMD Alzheimer. Cet évènement permettra d’amasser des dons pour soutenir les programmes et les services offerts par les Sociétés. Lors de cette journée, les gens sont invités à organiser une Pause-CaféMD afin de démontrer leur appui aux personnes atteintes de la maladie, à leurs familles et à leurs proches aidants.

À propos de la maladie d’Alzheimer

Plus de 125 000 Québécois sont atteints de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie qui s’y apparente. Selon les experts, ce chiffre devrait doubler d’ici une génération puisque les risques de développer la maladie doublent tous les 5 ans à partir de 65 ans. De toutes les maladies neurodégénératives, l’Alzheimer est la forme la plus répandue. « Elle altère la mémoire, le langage, le jugement, notre capacité à raisonner et entrave l’accomplissement des tâches quotidiennes », explique Sonia Nadeau, Directrice générale de la Société Alzheimer Chaudière-Appalaches.

Prévenir la maladie

Le dernier rapport d’Alzheimer international démontre que la relation de cause à effet semble se confirmer entre la maladie d’Alzheimer et les maladies cardio-vasculaires, le diabète et la consommation de tabac. Ainsi, faire des changements positifs dans son mode de vie, avoir un meilleur contrôle du diabète, de la pression artérielle et cesser de fumer constituent de saines habitudes de vie qui diminuent les risques liés à la maladie d’Alzheimer. Ces changements seront bénéfiques même s’ils sont faits à un âge avancé. « Il n’est jamais trop tard pour commencer », explique-t-on à la Société d’Alzheimer de Chaudière-Appalaches. Même s’il n’est pas possible de prévenir la maladie, « Il est primordial, de modifier ses habitudes de vie dès le plus jeune âge, d’autant plus que les changements du cerveau surviennent presque dix ans avant même l’apparition des premiers symptômes de la maladie d’Alzheimer », précise-t-on à la Société d’Alzheimer de Chaudière-Appalaches.

Prévenir le déclin cognitif

En vieillissant, tout le monde devient sujet à un déclin cognitif. Il est cependant possible de conserver son cerveau en bonne santé et stimulé. Pour ce faire, la Fédération québécoise des Sociétés Alzheimer et les 20 Sociétés Alzheimer du Québec recommandent de stimuler régulièrement ses fonctions cognitives en faisant des activités mentales et physiques et en ayant une saine alimentation. « L’apprentissage de nouvelles connaissances, s’adonner à des activités sociales, diminuer et mieux gérer les sources de stress sont autant d’éléments qui permettent de préserver nos cellules cérébrales », commente Madame Nadeau. Non seulement cela favorisera une vie active et plus épanouie, mais l’espérance de vie sera augmentée.