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La Ville de Saint-Georges convie les citoyens et les entreprises à relever le Défi Santé 5/30 Équilibre en adoptant de saines habitudes de vie du 1^er mars au 11 avril.

L’objectif de cette initiative santé, qui se tient simultanément partout au Québec, consiste à manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, bouger environ 30 minutes quotidiennement et prendre soin de soi tout au long du Défi afin d’atteindre un équilibre de vie optimal.

Par ailleurs, la Ville de Saint-Georges offrira deux conférences santé gratuites dans le Centre culturel Marie-Fitzbach pour l’occasion. Le 10 mars à 13 h, à la bibliothèque municipale, se tiendra la conférence intitulée « Assiette santé, repas équilibré et l’importance de prendre une pause, prendre soin de soi ». Puis, le 31 mars, une initiation au Qi Gong (exercices de relaxation style Tai Chi) aura lieu au centre d’art et d’exposition dès 19 h. Rappelons que l’an dernier, ces rencontres avaient suscité un vif engouement en raison d’un fort taux de participation. Pour plus d’informations, communiquez au 418 226-2242.

Outre la participation individuelle qui est fortement encouragée, les entreprises, les écoles primaires, les garderies et les aînés en résidence sont invités à inscrire leur entreprise ou établissement dans un des quatre volets mis en place par la Ville. Ceux-ci pourraient remporter des prix intéressants, variant de 150 $ à 1000 $, tout dépendant de leur catégorie.

En 2014, Saint-Georges s’est classée au 3^e rang du taux de participation le plus élevé parmi les municipalités de 5 000 à 40 000 habitants. Ce sont 459 villes qui ont participé au Défi Santé 5/30 l’an dernier. Au total, 1 100 Georgiens et Georgiennes ont pris part à l’événement.

Pour participer au Défi Santé, les citoyens de Saint-Georges doivent s’inscrire sur le site www.defisante.ca alors que les groupes, entreprises ou établissements sont invités à le faire en communiquant au 418 226-2242 ou au 418 227-7394. La date limite d’inscription est le 1^er mars prochain. Les personnes qui rapporteront leur confirmation d’inscription à l’Hôtel de Ville, la bibliothèque, dans tous les Gym de la ville ou au Service des loisirs, auront la chance de remporter un chèque-cadeau de 200 $ chez Cléri Sport.