Comment prévenir l’épuisement

Le 5 octobre prochain, de 9h à 16h, Michel Grisé, psychologue et conférencier, tiendra une conférence sur la prévention de l’épuisement. Pour apprendre à tonifier votre vitalité, rendez-vous à l’école des Deux-Rives, située au 3300, 10^e Avenue Ouest, à Saint-Georges.

M. Grisé abordera les thèmes suivants :

- Développer la connaissance de soi, la conscience de soi, l'amour de soi en équilibre;
- Conscientiser sur les conséquences du rythme de vie nord-américain;
- Rétablir ses priorités;
- Intégrer la pleine conscience au travail;
- Ajouter des temps de récupération à son horaire;
- Balancer le compte de banque énergétique;
- En finir avec la culpabilité;
- Stimuler le mouvement comme moyen de défoulement.

Inscription obligatoire au 418 227-8041

20$/membre
30$/non-membre
(le diner est inclus)