Nous joindre
X
Rechercher
Publicité

Psychologue

Apprivoiser la colère: le nouveau livre de Sylvie Rousseau

durée 14h00
19 février 2023
Léa Arnaud
durée

Temps de lecture   :  

1 minute

Par Léa Arnaud, Journaliste de l’Initiative de journalisme local

Psychologue depuis 2005, Sylvie Rousseau présente son nouveau livre Apprivoiser la colère, la comprendre et l'écouter pour en faire une alliée.

« Soudaine, débordante, explosive ou intériorisée, la colère peut faire beaucoup de mal au plan relationnel, mais aussi lorsque nous la retournons contre nous. Pourtant, elle nous permet de tracer des limites, d’affirmer nos besoins, de respecter nos valeurs... Comment tirer le meilleur parti des situations qui la suscitent ? » Cet ouvrage propose des clés pour apprendre à connaître la colère, mais aussi à gérer ses manifestations, à l’accepter et à l’exprimer sereinement.

Exerçant à Saint-Georges, Sylvie Rousseau est spécialiste des troubles de l’anxiété. Elle est également conférencière et auteure de plusieurs livres sur la résilience, les relations de couple et le bien-être psychologique.

Extrait
« Peu importe la façon dont vous cohabitez avec elle, la colère a quelque chose à dire. Elle cherche à attirer votre attention sur des besoins non comblés, sur le non-respect de vos valeurs ou de vos limites, sur des injustices réelles ou perçues, des inégalités et de la discrimination. Elle sonne aussi l’alarme lorsque vos objectifs sont contrecarrés, vos droits bafoués ou violés, votre intégrité physique ou psychologique, ou celle d’un être cher, menacée... »

commentairesCommentaires

0

Pour partagez votre opinion vous devez être connecté.

RECOMMANDÉS POUR VOUS


La Troupe des Apartés présente « D'Un Vallon à l'autre »

L’École de Théâtre Carosol & Marie-Esther présente la Troupe des Apartés au Théâtre de l’Hôtel de Ville à Saint-Joseph-de-Beauce le samedi 1er avril à 20h dans la comédie D’Un Vallon à l’autre.  « Un party de cabane à sucre, des légendes à faire peur, des expressions à faire rire et une bonne chicane de village… La recette parfaite pour rire et ...

Beauce Carnaval sera à Saint-Georges fin avril et début mai

Beauce Carnaval s'installera sur le stationnement en arrière de l'Église Assomption de Saint-Georges les 27-28-29-30 avril, ainsi que les 4-5-6-7 mai prochains. Petits et grands pourront ainsi profiter à nouveau des manèges, de sucrerie et jeux présentés par l'organisation.

Les Cowboys fringants complète la programmation du Festival d'été de Saint-Georges

Les Amants de la scène ont dévoilé leur troisième tête d'affiche pour Festival d'été de Saint-Georges et il s'agit du groupe folk et country québécois, Les Cowboys fringants. Ils seront sur la scène de l'Espace Carpe Diem le samedi 22 juillet après Francis Degrandpré et Brittany Kennell, qui joueront en première partie. Étoile montante, ...