Relever le défi de la santé

Après les soupers et les réveillons du temps des Fêtes, bon nombre de personnes prennent la résolution de mieux manger et de se mettre en forme. Depuis trois ans, le Défi Santé 5/30 invite les Québécois à manger au minimum 5 portions de fruits et légumes par jour et à faire 30 minutes d’activité physique au moins cinq jours par semaine pendant six semaines. Le porte-parole de la campagne provinciale 2007, lancée aujourd’hui, est le comédien et animateur Francis Reddy.

Le Défi se déroulera du 1er mars au 11 avril prochain et des prix d’une valeur totale de 15 000 $ seront décernés. En 2006, 39 449 personnes étaient inscrites. L’organisation mise sur une approche simple et réaliste et sur le contexte motivant de ce concours pour encourager les gens à amorcer un virage santé. Selon l’organisation du Défi, plus d’un Québécois sur deux souhaite manger mieux, bouger plus ou contrôler son poids.

Pour mieux outiller les participants, l’organisation a décidé d’offrir en nouveauté cette année une trousse de soutien comprenant certains aliments et de nombreux renseignements. Les personnes intéressées à participer doivent s’inscrire sur le site Internet au www.defisante530.ca. En présentant leur confirmation d’inscription, les gens pourront dès le 8 janvier se procurer leur trousse d’information dans les épiceries IGA de la région.