Nous joindre
X
Rechercher
Publicité

Le Sillon

Est-ce égoïste de prendre soin de soi?

durée 18h00
23 juillet 2022
durée

Temps de lecture   :  

2 minutes

Par Catherine Cliche

Est-ce égoïste de prendre soin de soi?

Est-ce que vous croyez que prendre soin de soi c’est d’être égoïste et de ne plus se soucier des besoins des autres?  Avez-vous tendance à prioriser les besoins des autres au détriment des vôtres?  Est-ce que vous vous sentez facilement coupable lorsque vous vous accordez un moment pour vous?

Trouver un juste équilibre entre être là pour les autres et prendre soin de soi, c’est possible, mais c’est surtout essentiel!

Il est important d’être présent et d’aider nos proches, mais il est tout aussi important de prendre soin de soi pour continuer d’être un aidant efficace. Si vous dépassez vos limites, vous risquez de vous épuiser.

Prendre soin de soi signifie d’investir volontairement du temps et de l’énergie pour notre propre santé physique, mentale et émotionnelle.  Plus facile à dire qu’à faire puisque nous sommes nombreux à avoir tendance à négliger nos propres besoins ou à les mettre en veilleuse pour de multiples raisons.

L’été, le soleil, les vacances, plusieurs beaux moments pour prendre soin de soi et vous seul(e) savez ce qui est bon pour vous.  Pas besoin de fixer la barre trop haute, l’idée est de veiller à ne pas vous oublier.

L’équipe de Le Sillon vous souhaite de passer un bel été !

Le Sillon offre des services gratuits et confidentiels aux membres de l’entourage d’une personne atteinte d’un trouble majeur de santé mentale.  Vous avez des questions, des inquiétudes? Vous avez besoin d’informations?  N’hésitez pas à nous contacter.

 

477, 90e Rue, Suite 240, (Place 90),  Saint-Georges, Qc   G5Y 3L1
Tél. : 418-227-6464   |   Fax. : 418-227-6938
Courriel : [email protected]   |   Site Web : www.lesillon.com

REGROUPEMENT DES PARENTS ET AMIS DE LA PERSONNE
ATTEINTE D'UNE MALADIE MENTALE. TERRITOIRE BEAUCE ETCHEMINS.

MEMBRE DU RÉSEAU : 

commentairesCommentaires

0

Pour partagez votre opinion vous devez être connecté.

RECOMMANDÉS POUR VOUS


15 août 2022

Est-on en train de devenir fou?

EST-ON EN TRAIN DE DEVENIR FOU? Depuis quelques années, des groupuscules ont le don de soulever des remises en question concernant l’usage de certains mots qu’ils souhaitent éliminer du langage courant. Dans certains cas, il s’agit de mots auxquels on donne un sens raciste ou encore de mots concernant les genres (masculin ou féminin). ...

14 août 2022

Les processions religieuses de la Fête-Dieu d'autrefois

LA SOCIÉTÉ HISTORIQUE SARTIGAN Il y a 100 ans, la ferveur religieuse était à son comble chez nous. La quasi-totalité des gens allaient à la messe à chaque dimanche et se conformaient strictement aux préceptes édictés par les autorités catholiques, parfois aussi astreignants que de jeûner au moins 12 ...

13 août 2022

Commencer l'école du bon pied

Chronique Santé par Cameron Olsen N.D. Commencer l'école du bon pied! Je perds facilement l’attention de mes enfants lorsque je tente de leur donner des conseils concernant leur santé. Je les comprends bien… il faut d’abord qu’ils développent un intérêt personnel avant d’être ouverts à mes suggestions, mais j’aime ça enseigner! J’adore leur ...