Le calcium est bon pour les os, c'est bien connu. Mais saviez-vous qu'il  est un minéral indispensable au corps humain et qu'il joue plus d'un rôle dans notre organisme?

Le calcium aide entre autre à:

- renforcir la structure et maintenir la bonne santé des os et des dents;
- prévenir les problèmes de dents et de gencives;
- régulariser le PH du sang;
- il joue un rôle important en réglant l’activité neuromusculaire, l’activité du foie et du cerveau;
- il apaise et calme le système nerveux.

Le calcium produit de l’énergie à partir de l’absorption des protéines, il contracte les muscles et  l'excitabilité des nerfs. D’ailleurs, il maintient la fonction adéquate des nerfs et des muscles, tout en régularisant le rythme cardiaque et abaisse la tension artérielle, régularisant le passage des nutriments à l’intérieur et à l’extérieur des parois cellulaires.

Il a l’avantage de combattre l’arthrose et l’ostéoporose. 

Il participe aussi au développement des organes reproducteurs, des fonctions de la prostate et de l’activité hormonal masculine.

De plus, il aide à préserver l’intégralité de l’ADN.

Le calcium est reconnu pour donner au corps humain une résistance aux infections et aux vaisseaux sanguins. Il aide à l’absorption du fer et diminue même le risque de développer des cataractes.

Pour en savoir plus sur le calcium:
Il est recommandé de toujours accompagner le calcium avec du magnésium, de la vitamine D et C ainsi que du zinc.

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Contactez Mélanie Boily,
naturothérapeute diplômée, propriétaire de Femmes en forme