Des activités conçues pour les aînés au Défi Santé Équilibre

Dans le cadre du Défi Santé Équilibre, la Table de concertation des aînés de Beauce-Sartigan et ses partenaires offrent gratuitement, aux personnes de 50 ans et plus, dix activités spécialement adaptées pour les aider à préserver ou à adopter de saines habitudes de vie. Elles se dérouleront dans sept municipalités de Beauce-Sartigan entre le 9 mars et le 7 avril 2015. 

La programmation explore les 3 volets du Défi Santé Équilibre soit, l’alimentation, l’activité physique et l’équilibre. Les aînés sont donc invités à participer à des discussions et à des démonstrations portant sur l’équilibre alimentaire, les bienfaits de la pause, l’initiation de Qi Gong, le stress ainsi que sur l’importance de bouger. À chaque rencontre, les participants partageront une collation santé dans une ambiance décontractée. 

Le calendrier d’activités est disponible sur le site de l'Association bénévole Beauce-Sartigan. Les inscriptions doivent se faire auprès des agents sociaux culturels des municipalités visées, soit Saint-Georges, Notre-Dame-des-Pins, Saint-Éphrem, Saint-Évariste, Saint-Benoît-Labre, Saint-René et Saint-Martin.

La Table remercie les municipalités hôtes de même que ses généreux partenaires dont le CSSS de Beauce, Santé l’Action, l'Association bénévole Beauce-Sartigan, la Maison de la famille-BE, La Coop de solidarité de services à domicile Beauce-Sartigan.

« Devenez champion de votre santé en relevant le Défi Santé! »

Le Défi Santé Équilibre en est à sa 11e édition et des milliers de Québécois y participent année après année. Ils ont ainsi accès à de l’information et du soutien pour les encourager à bien manger, à bouger ainsi qu’à faire des pauses pour préserver leur équilibre mental. Pour ce faire, on s’inscrit au defisante.ca, et ce, avant le 1er mars.

Source : Communiqué