Le Service des loisirs et de la culture de Ville de Saint-Georges invite la population à prendre de saines habitudes de vie dans le cadre du Défi Santé 5-30 Équilibre. Deux séries d’activités à l’intention de jeunes écoliers et des personnes aînées ont été dévoilées ce 13 février.

Le Défi Santé invite la population à manger au moins 5 portions de fruits et légumes par jour, bouger au moins 30 minutes par jour et de prendre soin d’eux pendant 6 semaines soit du 1er mars au 11 avril.

Afin de bien entamer le Défi Santé, une conférence au grand public se tiendra le 28 février à 19 h à la bibliothèque municipale. La conférencière sera Nathalie Verret, nutritionniste et auteure du livre : Osez bien manger. Ce livre est un guide complet pour manger bien et cuisiner rapidement.

Les écoles impliquées
Pour la première fois, la Ville s’associe avec les sept écoles primaires de la Commission scolaire Beauce-Etchemin à Saint-Georges ainsi que le secteur Saint-Jean-de-la-Lande. Huit affiches seront installées dans les cours des écoles primaires de Saint-Georges afin d’inciter les jeunes à bouger. Chaque semaine, les élèves ayant effectué les exercices recevront un coupon de tirage. Au total, les enfants auront six chances de remporter un des cinq prix tirés dans chaque école s’il fait les exercices pendant les six semaines. L’an prochain, un gros projet impliquant les élèves des polyvalentes du territoire.

Une lettre d’information sera destinée aux parents les invitant à s’inscrire en famille au Défi Santé 5-30 équilibre. Elles devront le faire avant le 1er mars sur le site défisante.ca. 

Les aînés invités à bouger
Tant la Résidence L’Oiseau bleu et le Manoir du Quartier ont concocté des activités pour promouvoir l’activité physique et les saines habitudes de vie. D’abord, le 15 février, une marche intérieure aura lieu au Manoir du Quartier dans le cadre du projet pour retraités « Entrez dans la marche! ». Une collation santé sera servie au bistro/billard J après la marche.

Puis à la résidence l’Oiseau Bleu, les retraités auront l’occasion de relever le Défi santé 5-30. Un présent sera remis à chaque participant. Le 1er mars, il y aura un salon de la santé avec près d’une vingtaine de kiosques.

Durant les six semaines du défi, plusieurs activités seront organisées à l’intention de ceux inscrits au défi par le biais de la résidence l’Oiseau bleu. Ces gens auront la possibilité de se joindre gratuitement à tous les jours, aux séances d’activités qui seront proposées dans la résidence ainsi que d’assister à la journée spéciale « sauter dans l’action ».

De plus, le 30 mars il y une Olympiade spéciale dans la résidence, pour tous : jeux de poches, quilles, billard, jeux sur la Wii, aquaforme, shuffleboard, pétanque, marche intérieure et extérieure, etc. Le but est de faire bouger les gens tout en s’amusant.  Un petit dîner santé, style buffet et la journée sera clôturée par une conférence de Denis Carignan.

Ces activités, ajoutées aux astuces et conseils disponibles en ligne (www.defisante.ca) permettront à coup sûr d’améliorer un ou plusieurs aspects de la santé des participants, peu importe leur âge. Pour plus d’informations sur le Défi Santé, consultez le www.saint-georges.ca.