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29 octobre 2019 - 09:00 | Mis à jour : 10:03

Changement d'heure dans la nuit du 2 novembre

Retour à l'heure normale : une heure de sommeil de plus !

Gabrielle Denoncourt

Par Gabrielle Denoncourt, Journaliste

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Avant de vous mettre au lit le soir du 2 novembre, pensez à reculer vos montres, vos horloges et vos cadrans d’une heure. C’est dans la nuit du 2 au 3 novembre que nous passerons à l’heure d’hiver.

Il s’avère que vous gagnerez une heure de sommeil pour faire la grasse matinée le dimanche matin. Tandis que ceux qui aiment profiter de la vie nocturne pourront prolonger leurs activités. À partir de cette date, les débuts d’avant-midi seront plus lumineux, mais la noirceur arrivera plus tôt en soirée.

Le changement d’heure existe dans près de 70 pays. Au Québec, la loi a été appliquée en 1924, mais c’étaient les municipalités qui fixaient la date ce qui a créé plusieurs confusions. Depuis 2006, il y a eu l’instauration de la Loi sur le temps légal afin de normaliser l’heure entre le Canada et les États-Unis. La Saskatchewan n’a jamais changé son heure et ne vivent donc pas les troubles physiques que peuvent ressentir certaines personnes au changement d’heure.

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