Défi Beauceron 2013 : bien s’alimenter et visualiser

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Le Défi Beauceron 2013 arrive à grands pas. Moins de trois semaines avant l’événement, il est important de poursuivre de bonnes habitudes alimentaires. De plus, les participants sont invités à venir s’entraîner et visualiser leur parcours à Saint-Prosper.

Cette semaine, le président du Défi Beauceron, Jean-François Maheux, conseille d’adopter un régime riche en glucides. Il souligne également que de bien s’hydrater et de prendre des périodes de repos sont des éléments essentiels à la réussite de son propre défi.

De plus, M. Maheux rappelle qu’il est important de respecter ses objectifs initiaux ainsi que son programme d’entraînement. Selon lui, il n’est plus le temps de changer quoi que ce soit à sa routine.

Isabelle Lebreton, responsable au développement des affaires chez iClic et EnBeauce.com, rappelle quant à elle l’importance d’effectuer quelques fois son parcours avant l’événement pour mieux visualiser son défi. « (…) il y a une partie de la course qui n’est pas physique, qui est mentale, et souvent la peur de l’inconnu fait en sorte que les gens, le jour de l’événement, abandonnent », souligne-t-elle.

Moins de 100 places disponibles

Victime de son succès, le Défi Beauceron a été contraint de limiter son nombre de participants à 1 500. Selon les organisateurs, cette décision a été prise pour des raisons de sécurité et de logistique. Rappelons que l’objectif initial des organisateurs était d’atteindre le cap des 1000 participants. Au moment d’écrire ces lignes, seulement 66 places étaient encore disponibles. Ainsi, pour prendre part à l’édition 2013 du Défi Beauceron, il est conseillé de s’inscrire sans tarder au www.defibeauceron.com .